Hypnotherapie

Hypnotherapie is een fascinerende methode die gericht is op het werken met het onderbewustzijn. Deze methode werkt vanuit de overtuiging dat wanneer wij een traumatische gebeurtenis meemaken, de lading van deze gebeurtenis vast kan blijven zitten in ons lichaam en zonder dat wij het weten, ons gedrag aanstuurt. Wanneer wij zo'n traumatische gebeurtenis meemaken, hebben wij niet altijd de kennis om deze emoties op een goede manier te verwerken. De emoties die we hierbij voelen kunnen zelfs zo heftig zijn dat we ze op dat moment niet willen voelen, waardoor we deze gevoelens als het ware uitschakelen. Het is in feite niet mogelijk om vervelende gevoelens compleet weg te duwen en daarom zal deze onverwerkte lading altijd op de achtergrond blijven spelen. Dit kan gevoeld worden als stress, frustratie, angst, altijd 'aan staan,' vermoeidheid, ons leeg voelen of snel opgejaagd zijn. Wanneer je deze negatieve gevoelens ervaart, kan het gerust zo zijn dat een bepaalde lading vanuit het verleden nog steeds in je systeem zit. Dit is precies waar hypnotherapie bij kan dienen.

De definitie van hypnose zie ik als het bewust omgaan met focus tijdens een staat van diepe ontspanning. Met hypnose kunnen nieuwe connecties in de hersenen worden aangemaakt. Dit is eigenlijk hoe trauma wordt verwerkt op neurobiologisch niveau. De werking van hypnotherapie vindt plaats op het niveau van de zenuwbanen in onze hersenen en hierdoor kan de structuur van onze hersenen op een positieve manier worden aangepast. Doordat hypnotherapie zich focust op het onderbewustzijn, is deze methode bijzonder krachtig. Dat komt omdat ons onderbewustzijn vormgeeft aan zo'n 90% van onze gedachtestroom. Binnen de conventionele therapie wordt er veel gepraat op het rationele niveau en eigenlijk wordt er dan weinig aandacht besteed aan de onderliggende lading die het probleem in stand houdt. Met hypnotherapie kan, in vertrouwen, direct contact worden gemaakt met deze lading zodat jij als persoon uiteindelijk vrij kan zijn van onprettige gevoelens.

Het onderbewustzijn is een thema dat besproken wordt in zowel de Jungiaanse als de Freudiaanse psychologie. Het model van de psyche dat je hierboven ziet is ontworpen door de Duitse psychiater Carl Jung. Hij beweerde dat het onderbewustzijn een grote factor is binnen ons gedrag en dat onze bewuste gedachten aangestuurd worden vanuit het onderbewustzijn. Hij zag het onderbewustzijn als een bron van creativiteit, levendigheid en vreugde, maar ook als een opslagplaats voor trauma. Mijn eigen visie is dat wanneer je op de juiste manier omgaat met jouw onderbewustzijn, je jouw leven op een positieve manier kunt veranderen.

HYPNOTHERAPIE KAN ONDERSTEUNING BIEDEN BIJ:

Stress
Spanning
Angst
Onzekerheid
Verdriet
Onverwerkte boosheid
Seksuele problemen
Frustratie
Lage eigenwaarde

Concentratieproblemen
Slaapproblemen
Doorbreken van negatieve denkpatronen
Gebrek aan assertiviteit
Problemen in de verbinding met anderen
Pijnbeleving

Schaamte
Schuld
Gevoel van leegte
Betekenisloosheid
Wrok
Rouwverwerking
Jaloezie
Arrogantie

MISVATTINGEN OVER HET VAK

Hypnotherapie is een prachtige methode, maar erg onbegrepen in de tijd waarin we nu leven. Er zijn veel misvattingen over dit vak en daarom zou ik graag het een en ander willen verhelderen.

Door de media en door hoe wij opgegroeid zijn, is er een karikatuur beeld ontstaan van hypnose. Dit beeld is overdreven dramatisch. In de werkelijkheid gaat hypnotherapie vooral om het bewust omgaan met focus tijdens een staat van diepe ontspanning. Een geval zoals de controle over jezelf verliezen komt in de praktijk dus eigenlijk niet voor. Daarnaast kan ik jou nooit iets laten doen dat tegen jouw wil in gaat. Jij zal altijd de controle over jezelf en je gedachten blijven behouden. Ook zal je tijdens hypnose nooit buiten bewustzijn raken. Het is belangrijk om te begrijpen dat jouw onderbewustzijn jou altijd zal beschermen. De vorm van hypnose die ik toepas is meditatief, waardoor je juist dicht bij jezelf komt en loyaal kunt blijven aan je eigen waarden.

Het is normaal dat mensen het spannend vinden wanneer ze voor het eerst bij mij komen voor een sessie. Je weet natuurlijk niet wat je te wachten staat wanneer je geen ervaring hebt met hypnose. Daarom neem ik tijdens de intake grondig de tijd om een duidelijke introductie te geven over wat hypnose inhoudt en sta ik open voor allerlei vragen. Daarnaast zal ik als hypnotherapeut zorgen voor een veilige, vertrouwde sfeer waarin wij in verbinding samen kunnen werken. De grenzen van mijn cliënt zullen altijd gewaarborgd blijven.